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スノーボーダー 桑原シーサー知美のブログ

:: キャンプやイベントの情報&日々の事 ::

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川SUPトレーニング

先日の海
オンショアの荒れた海面
シーズン頭のなまったパドル筋で波乗り

はっきり言って
イケて無かった〜!!
って事で今日は川でSUP漕ぎ漕ぎ頑張ってきました。

いつもの滝までの往復ですが、
やっぱっり川もいいね〜。
水面がフラットって漕ぎやすくて気持ちいい。

去年はたくさんの人に漕ぎ方教えてもらいました。
それぞれの人から違うスタイルの漕ぎ方を習い、たくさんのキーワードをもらった。
それを意識して腕で漕ぐのではなく他の大きな筋肉で漕ぐように意識してみた。

 手の位置や膝の使い方、パドルの入れ方と抜き方など
ポジションやどこの筋肉を使ってるかなど観察しながら漕いでてすっかりハマってました。

ある意味ランナーズハイ的な・・。
って事はパドラーズハイか??

とにかく・・
暖かくなってきたし、これからしばらく波がなければ川でトレーニングにハマりそうです。


2014シーズンのSUPメニューのお知らせはもうしばらくお待ち下さい〜。
楽しい企画を考え中です!
お楽しみに♬

posted by sheesa | 00:10 | STAND UP PADDLE | comments(0) | trackbacks(0) |
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